Tapahtumat

Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

  • Tämä tapahtuma on mennyt.

Eläkkeelle Elämäsi kunnossa – pienryhmä alkaa 6.9

syyskuu 6 @ 11:15 -12:15

Oletko juuri jäänyt tai jäämässä eläkkeelle?

6.9.2019 alkaa pienryhmä juuri sinulle, joka haluat aloittaa eläkkeesi elämäsi kunnossa!

Pienryhmän yhteiset liikuntahetket ovat perjantaisin klo 11.15

Ohjaajana toimii Paula Lempinen.

Näiden viikkojen aikana tavoitteena on löytää liikkumisen ilo, oma laji sekä muokata ruokavaliota uuteen elämäntilanteeseen sopivammaksi.
Tapaamisten aikana tutustumme mm. kuntosaliharjoitteluun, pace-kiertoharjoitteluun, BodyBalanceen, omatoimiseen kehonhuoltoon, TRX-harjoitteluun, käymme kävelyllä sekä käännämme katseet omaan ruokavalioon.

Ryhmän hinta on 99€/4 vko (yht 297€) ja se sisältää

  • 12 tapaamiskertaa
  • kuntosaliohjelman
  • ruokavalio-ohjeet
  • kuntosalin sekä aamujumppien vapaan käyttöoikeuden
  • InBody-kehonkoostumusmittauksenkurssin alussa ja lopussa.

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa liikunnallisempaa elämäntapaa, me teemme sen sinulle helpoksi!

Ilmoittaudu mukaan ryhmään paula@sunsali.fi

Tiedot

Päivämäärä:
syyskuu 6
Aika:
11:15 -12:15