Tapahtumat

Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

SunVoima Ladies- kurssi alkaa vko 9

helmikuu 26 @ 19:00 -20:00

SunVoima Ladies

On naisille suunnattu,  16 viikoa kestävä kurssi, jossa  aloitetaan alusta: opetellaan tekniikkaa, vahvistetaan lihaksia keskittyen voiman lisäämiseen ja hikoillaan hyvässä porukassa kahdesti viikossa.

Ohjaajana Minna Truhponen.

Kurssi sis:

– yhteistreenit 2 kertaa viikossa

– joka treenikerralle erikseen räätälöidyt treenit (myös kirjallisena)

-halukkaille kehonkoostumusmittaus kurssin alussa, keskellä ja lopussa

– harjoitusohjelma kuntosalille

– ravinto-opastusta

– kuntosalin ja jumppien käyttöoikeus kurssin ajan

– ryhmän oma whatsup-ryhmä

Hinta: 119€/4vko

Lisätiedot ja ilmoittautumiset 15.2 minna@sunsali.fi

Kokemuksia SunVoimasta

Tulosta on tullut tosi hyvällä nopeudella ja on ihanaa kun ohjaaja todella tietää mitä tekee. En kurssille olisi lähtenytkään, jos se olisi jonkun muun pitämä. Kyllä Minnasta huomaa, että hän tietää miten kannattaa treenata kun motivaattorina on voima. Treenikerrat ovat tukeneet  toisiaan ja niistä on tullut erinomainen kokonaisuus. Erityisesti tekniikka on saanut erinomaista tukea eri treenikertojen ansiosta. Ja porukkahenkeä nyt ei varmaan tarvitse kehua erikseen, sen joukkotuen ja kannustuksen on varmasti huomanneet kaikki muutkin salilla olijat.

Itsellä ollut voimat ja treeni-into hävöksissä erinäisten tapaturmien vuoksi, mutta nyt on alkanut kroppa ja mieli heräämään aivan uudella voimalla!”

 Erja P

Kurssi on ollut supermahtava! Se on ollut kaikkea, mitä odotin ja vielä
vähän enemmän!
Kaikkein tärkeimpinä asioina olen pitänyt Minnaa vetäjänä, ryhmän pienehköä kokoa (on pystynyt luottamaan siihen, että Minna
pystyy/ehtii tsekkaamaan tekniikan), keskittymistä nimenomaan lihaksiin ja voiman lisäämiseen, sitä, että ryhmä on vain naisille.
Meillä on ollut tosi hieno ja tsemppaava porukka.
Pakko vielä kerran lopuksi kehua Minnaa: en olisi varmasti alun perin
uskaltanut salille lainkaan, jos vetäjänä olisi ollut joku muu. Soitin
ennen kurssille ilmoittautumista Minnalle ja hän osasi tsempata
tällaista epävarmaa aloittelijaa juuri oikeilla sanoilla. On täysin
hänen asiantuntemuksensa, innostavan ja muutenkin mahtavan persoonansa
ja monipuolisten treeniensä ansiota, että olen käynyt treeneissä
säännöllisesti viimeiset 5 kk kertaakaan kyllästymättä.”

Sanna K

 

 

Tiedot

Päivämäärä:
helmikuu 26
Aika:
19:00 -20:00