Maisterin Treenikoulu

Maisterin treenikoulu – 01 | Olkapäät

Maisterin treenikoulu I 02 Olkapäät: sivunostot käsipainoilla

 

Maisterin treenikoulu I 03 Olkapäät: sivunostot takaolkapäille

Maisterin treenikoulu I 04 Olkapäät: etunostot käsipainoilla

Maisterin treenikoulu I 05 Olkapäät: Facepull köydellä

Maisterin treenikoulu I ”Dieetti special”

Maisterin treenikoulu I 06 Selkä: Soutukone istuen

Maisterin treenikoulu  0 Selkä: Alataljasoutu istuen

Maisterin treenikoulu I 09 Selkä:            T-tankosoutu