FUSTRA ”treenaa – parane – etene – onnistu”

Fustra-harjoittelussa:

 AVATAAN LIHASKIREYDET –  Korjataan kehon virheasentoja, poistetaan kipuja ja parannetaan ryhtiä. 

VAHVISTETAAN HEIKOMMAKSI JÄÄNEET LIHAKSET – Parannetaan lihastasapainoa ja kehonhallintaa 

OPETELLAAN KÄYTTÄMÄÄN USEITA ERI NIVELIÄ JA LIHASRYHMIÄ SAMANAIKAISESTI – Kehon hallinta paranee koko harjoittelun ajan koska liikkeet muuttuvat haastavammaksi sitä mukaa kun kehityt.

Fustra-harjoittelu sopii lähes jokaiselle. Kattavasta liikepankista koulutettu Fustra-yksilövalmentaja kokoaa juuri sinun tavoitteisiin ja lähtötasoon sopivan ohjelman.

Haastetasoa nostetaan kehityksesi mukana jatkuvasti.

Lue asiakaskokemuksia Fustrasta >
Fustra harjoittelu>
Varaa näytetunti

Kun haluat parantaa hyvinvointiasi, vahvistaa tukilihastesi voimaa tai huoltaa kipeytynyttä kehoa

 varaa aika Paulalle tai soita 0405558845 /Paula

Lue lisää Paulasta