Ryhmäliikunta

SunSali Auran jumpat  

Tuntikuvaukset löytyvät tältä sivulta lukujärjestyksen alta

HUOM! Pieniä muutoksia lukujärjestyksessä 1.4 alkaen



 

 

 

 

  • Action!

    Action! on SunSalin kevään uutuustunti joka pidetään takasalin toiminnallisella alueella. Tunti on kestoltaan 45min ja koostuu lämmittelystä...
  • BodyBalance

    BODYBALANCE® on 55min pituinen yhdistelmä joogaa, Tai Chi:tä ja Pilatesta. Se kehittää nivelten joustavuutta ja liikettä, edistää verenkiertoa...
  • BodyMIX

    Tule jumpalle! BodyMIX on kaikille sopiva helppo mutta tehokas perusjumppa. Tunti sisältää kevyen alkulämmittelyn, monipuolisen lihaskunto...
  • Kierto60

    Kiertoharjoittelutunti, jossa lämmittelyn jälkeen vuoroteellaan paineilmalaitteilla sekä lihaskuntopisteillä. Perustunti, joka sopii jokaiselle,...
  • TRX

    Toiminnallinen harjoittelutunti, jossa välineenä käytetään joustamattomasta nailonista valmistettua TRX® hihnaa. Vastuksena toimii...
  • BodyPump

    Tervetuloa maailman suosituimmalle ryhmäliikuntatunnille! BODYPUMP® on tehokas lihaskuntotreeni levytangoilla. Voit valita itsellesi sopivat...