Ryhmäliikunta

Jumpat syksyllä 2017 7.8 – 17.12.2017

23.10 alkaen ma klo 19.00 Vatsapepputreeni / Jussi

  • BodyMIX

    Tule jumpalle! BodyMIX on kaikille sopiva helppo mutta tehokas perusjumppa. Tunti sisältää kevyen alkulämmittelyn, monipuolisen lihaskunto...
  • Kierto60

    Kiertoharjoittelua uudella tavalla! Treenikierroksilla keskitytään lihaskuntoon, aerobiseen treeniin ja  keskivartaloon. Perustunti, joka...
  • TRX

    Toiminnallinen harjoittelutunti, jossa välineenä käytetään joustamattomasta nailonista valmistettua TRX® hihnaa. Vastuksena toimii...
  • BodyPump

    Maailman suosituin ryhmäliikuntatunti! Tehokas lihaskuntotreeni levytangoilla. Voit valita itsellesi sopivat painot ja nauttia hauskasta ja...
  • SenioriPace

    Varttuneemmalle liikkujalle suunnattu Pace on kiertoharjoittelu-tunti joka sisältää helppoja ja tehokkaita liikkeitä. Kertamaksu 4€....
  • Kahvakuula

    Kahvakuulatunti on toiminnallista harjoittelua parhaimmillaan! Tunnilla  käydään kaikki kehon lihasryhmät läpi tehokkaasti ja turvallisesti...